Нутрициология для людей старшего поколения играет особенно важную роль, поскольку изменения в организме с возрастом требуют более внимательного и индивидуализированного подхода к питанию.

Сотрудники центра «Единые» совместно с местным отделением некоммерческой организацией «Союз женщин России» провели лекцию о правильном питании для участников программы «Активное долголетие».

Правила полезного и здорового употребления пищи полезно знать всем. И чтобы это вошло в привычку у старшего поколения, нутрициолог проводит специальные занятия. Нутрициология изучает механизмы мотивы выбора пищи, определяет системы питания и стратегии его рациональности.

«Наука направлена на профилактику патологий, сохранение здоровья и продление жизни путем коррекции рациона. Эта наука позволяет сделать питание разнообразным, насыщенным витаминами и минералами. Рациональное питание помогает улучшить общее состояние, качество сна»,

— рассказала нутрициолог Татьяна Дериева.

Участники программы «Активное долголетие» сделали акцент на важности таких занятий. Ведь это возможность пополнить знания о выборе правильных продуктов и продлении жизни.